Restorativ Yoga & Klangbad er et særligt event for dig, der har brug for at komme i dyb ro og sætte fokus på det postive og intentionelle mindset.

Vi bevæger os blidt ind i de dybe stræk, der gavner dit bindevæv, muskler og led, så du både bliver udrenset og styrket fysisk og mentalt.
Vi ligger i stillingerne op til 5 min. for at få den optimale effekt af det blide stræk, samt for at få tid til at falde i dyb ro og lade tankerne flyde i baggrunden.

Den sidste halvdel af dette skønne event, får du et klangbad med forskellige syngeskåle, gongs og instrumenter der får dig helt ind i en dyb ro og balance.

Hos Bagnkop MindBody er yoga for alle uanset forkendskab.
Jeg har alt udstyret til dig og hjælper dig godt i gang.
Hos Bagnkop MindBody handler det om progression ikke perfektion.

Hvorfor får vi ondt i maven når vi bekymrer os?
Hvorfor giver tankemylder hovedpine?
Hvorfor får du hjertebanken under stress?
Hvorfor sætter Iskiasnerven og lænd sig fast igen og igen?
Hvorfor er din hud sensitiv, klør let og har tendens til udslæt?
Hvorfor kan du ikke lide at give og få kram?

Der er mange måder hvorpå vores krop prøver at fortælle os, at der er noget galt. Men ofte så skyder vi det hen, siger "sådan er jeg bare" eller tager en pille. En ting er sikkert, hører vi ikke efter, så råber den bare højere og højere.

Denne workshop handler om at øge din forståelse for hvordan din krop reagerer og kommunikerer med dig. Du får mærket dig selv og forståelse for hvad det præcis er din krop har brug for.

Program:
- Vi taler om de reaktioner kroppen har på mentale udfordringer.
- Jeg fortæller om mine oplevelser med klienter som Corrective Sounds behandler, Integrativ Krops- og Psykoterapeut og som menneske.
- Vi tager et kig på energisystemet og hvordan de påvirker din fysiske krop.
- Vi kigger ned i hvordan opvæksten kan præge hele vores kropsholdning og adfærdsmønstre.
- Vi taler ind i dine oplevelser, hvis du har lyst til at dele dem og de reflektioner du har gjort dig under eventet.

Undervejs bliver der serveret lækker vegetarisk Dahl og du vil også opleve de healende lyde fra mine syngeskåle og gongs.

Når du går hjem har du indsigt i hvordan du hver dag kan checke ind i din krop og give den den næring den har brug for.